体重を落とすためにウォーキングを日々続けております。 ただし、それだけでは不十分。基礎代謝を高めること、すなわちエネルギーを消費しやすい体にするには筋肉を付けなければいけません。 そのためにはどうしても筋トレが必要となります。 出来れば自宅で…

個人的には体罰についてはなんでもかんでもダメとは思いません。 程度とTPOによると思っています。 あとは体罰を与える側の心の奥底に愛があること、かな。 子供をしつける上でも必要があれば叩きます。 それが他人様の子供であっても場合によっては叩きます…

ウォーキングの最中はiPhoneに入っている音楽をずっとシャッフルで聴いています。いろいろな歌い手さんが素敵な歌声を聴かせてくれるわけですが、絢香という歌手には今更ながらなかなか唸らされるものがありました。 元々彼女は歌唱力には定評があり、歌が上…