自分ルール2

自分ルールを一つ書き忘れました。

自分のやった行動に対し

『罪悪感を持たない』

です。

これは何かをやった後に

ああ、あんなことするんじゃなかった
なんでやってしまったんだろう…

と後からクヨクヨして自分を責めない、ということです。

言い換えればこれは

行動を起こす前に自分の心にちゃんと確認し「お前は今本当にそれをしたいのか」と問いかける習慣を付ける

ということでもあります。

心から自分が欲していることなのであれば遠慮なく、思いっきりやります。そして（これは自己責任ということにもつながりますが）やったからには結果をしっかり受け止める覚悟を持つ。

たとえ結果が芳しくなくてもそれを糧に次へつなげるような意識に切り替える、ということです。

身近な例で言えば…

ダイエット中のつまみ食いはNGですが、どうしてもそのお菓子がその時に心の底から食べたいのだったら遠慮なく食べます。

その結果体重が増えてしまったとしても後悔はしません。食べたかったのですから。

ただし次からは小腹が空いたらこんにゃくゼリーを食べて空腹感をやり過ごすなどして体重増を最小限に抑えるなどの対策を取ります。

えっ？

そんな話？www

長々と偉そうに書いてこんなオチですいません^^