経過報告
1/17にスタートしたダイエットですが、ちゃんと継続しています。
ついに61kg台に突入しました。
ここ一週間ほど61kg台が続いていたので、定着したと見なしていいでしょう。
※ちなみに今日は61.55kg/体脂肪:14.5%
いや〜、62kg台はホント長かったな〜。
3ヶ月くらい続きましたからね。
でも焦らずいつもの筋トレメニューを淡々とこなして、食事も高タンパク・低カロリー中心のメニューを続けた結果、7か月で10kgの減量に成功しました。
このまま順調にいけば次のご無沙汰バンドのライブ(10/18)くらいには60kgを切っているかも知れない。
う〜ん、59kg台が見えてきたぞ。
もしそれが実現したら何年ぶりだろう。
楽しみだな〜。