スポーツでも楽器でもやってはいけない練習があります。 それは… 「技術練習と体力トレーニングを同時にやること」 です。 技術練習は文字通り技術面でのスキルを上げるための練習です。体力トレーニングはいわゆる筋トレなどで体を鍛えることです。 これを…