まだ肩が痛いです。 taikomochi1019.hatenablog.com トレーニングは再開していますができるだけ肩に負担のかからない部位を攻めるようにしています。 ところで肩痛を悪化させた原因のベンチプレスですが、あらためてフォームなどをネットでチェックしてみた…