どんな楽器でもスポーツでも「リラックスして~」とアドバイスされますよね。 もちろんこれは四六時中力を抜けということではなく「無駄な力を抜いて」という意味ですが、リラックスすることは良いパフォーマンスを生み出すためには絶対に必要なことです。 …
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